Согласно исследованию, опубликованному в апреле 2025 года в журнале Annals of Medicine, негативное воздействие вредных привычек на здоровье может начинаться значительно раньше. Учёные из Финляндии пришли к выводу, что курение, употребление алкоголя и малоподвижный образ жизни оказывают негативное влияние на физическое и психическое здоровье уже к 30-летнему возрасту.
Исследование было проведено на основе данных долгосрочного когортного анализа1, в котором приняли участие 206 человек, родившихся в Финляндии в 1959 году. Ученые собирали данные в течение нескольких десятилетий: медицинские обследования проводились в возрасте 27, 36, 42, 50 и 61 лет. С 42 лет обследования включали полный медицинский осмотр, включая анализ крови, измерение артериального давления и оценку психического состояния.
Авторы статьи пришли к выводу, что основные привычки, связанные со здоровьем, формируются до 30 лет. По словам одного из исследователей Тииа Кекяляйнен, появление привычек в молодом возрасте имеет накопительный эффект и оказывает негативное влияние на организм: чем дольше человек их придерживается, тем серьёзнее становятся последствия для здоровья в зрелом возрасте.
Одним из важных выводов исследования Framingham Heart Study (США), начатого в 1948 году, является то, что признаки сердечно-сосудистых заболеваний, таких как гипертония, начинают развиваться уже в возрасте 30-40 лет. В группе повышенного риска находятся люди с повышенным уровнем холестерина и курящие.
Данные, опубликованные в журнале Journal of the American College of Cardiology, также показывают, что с увеличением индекса массы тела (ИМТ) риск сердечной недостаточности возрастает на 5% у мужчин и на 7% у женщин при каждом дополнительном килограмме веса.
По данным Всемирной организации здравоохранения 2022 года, около 74% смертей в мире связано с неинфекционными заболеваниями, включая болезни сердца, диабет, хронические респираторные заболевания и рак. Согласно обзору Global Health Risks (2020), именно поведенческие факторы — курение, злоупотребление алкоголем, низкая физическая активность и несбалансированный рацион — вносят наибольший вклад в развитие таких заболеваний.
Доктор Тииа Кекяляйнен в исследовании журнала Annals of Medicine, подчёркивает, что здоровый образ жизни значительно снижает риск развития неинфекционных заболеваний, включая сердечно-сосудистые болезни, психические расстройства и преждевременную смертность.
Исследование, опубликованное в журнале BMJ Evidence-Based Medicine в 2024 году, показало, что соблюдение здорового образа жизни и отказ от вредных привычек могут компенсировать до 60% рисков смерти, связанных с генетическими особенностями, и увеличить продолжительность жизни до 5 лет. В исследовании приняли участие более 350 000 человек, чьи данные были собраны в Биобанке Великобритании2.
Согласно данным Министерства здравоохранения РФ, в 2024 году распространённость ожирения среди взрослого населения составила 24,6%, при этом среди женщин этот показатель был выше — 27,4%, среди мужчин — 20,6%.
По данным Росстата за 2023 год, 62,5% россиян старше 19 лет имеют избыточный вес, что на 0,8% больше, чем в 2018 году. При этом доля людей с весом в пределах нормы уменьшилась с 36,3% до 35,7%. Число граждан с предожирением3возросло с 40,1% до 43,9%.
По данным Всемирной организации здравоохранения, в 2022 году более 2,5 миллиарда взрослых (18 лет и старше) имели избыточную массу тела, из которых 890 миллионов страдали ожирением. Также согласно отчету, уровень ожирения среди взрослых более чем удвоился с 1990 года, а среди подростков и детей (5–19 лет) увеличился в четыре раза. В 2024 году количество детей младше 5 лет с избыточным весом составило более 35 миллионов. Почти половина из них проживала в Азии, а четверть — в Африке.
- Когортный анализ в медицине — это тип исследований, который используется для выявления причин заболеваний, установления связей между факторами риска и их последствиями для здоровья.
- Биобанк Великобритании – это биобанк, в котором хранятся обезличенные биологические образцы и данные о состоянии здоровья полумиллиона человек.
- Предожирение — состояние, при котором имеется избыточное накопление жировой ткани в организме, и фактическая масса тела человека незначительно больше нормальной.
Отправить ответ